Es muy importante mantener una dieta saludable aunque haga frío. Ahora es el momento de probar algunas recetas más saludables, ¿por qué no probar una cena vegetariana una vez a la semana o hacer algunos cambios en un favorito de la familia?

La información sobre alimentación saludable está disponible en las siguientes fuentes:

Cultivalo tu mismo están lanzando el programa Grow it Forward, que está diseñado para ayudar a la nación a comer bien inspirando y apoyando a las personas a cultivar, cocinar y comer algunos de sus propios alimentos en casa. Los participantes se registrarán a través de su biblioteca local para cultivar algunos de sus propios alimentos con un kit de inicio GIY gratuito y se les animará a 'crecer hacia adelante' a otros 9 al pasarles semillas, plántulas o productos.

COMIENZO de Safefood La campaña anima a los padres a utilizar el tiempo que pasan juntos en familia como una buena oportunidad para introducir hábitos saludables en el hogar. La campaña pide a los padres que aprovechen al máximo el tiempo en familia añadiendo un hábito saludable a su rutina.

borde bia tenemos una nueva iniciativa para el invierno que mostrará una gama de recetas nutritivas y de temporada fáciles de preparar, centradas en una dieta sana y equilibrada. También destacarán algunos consejos importantes para preparar su jardín para la primavera, una actividad para que toda la familia disfrute junta.

BIBLIOTECA KILKENNY:
Muchas recetas diferentes y consejos del programa "Irlanda saludable en su biblioteca" a través de la biblioteca en línea de KCC https://www.kilkennylibrary.ie/eng/online-library/ en libros electrónicos y audiolibros electrónicos, revistas electrónicas y aprendizaje en línea. Todos los recursos son gratuitos con su membresía de biblioteca gratuita. Únase en línea https://www.librariesireland.ie/join-your-library o en sucursal.

Comer bien para mayores de 65 años Grupo de edad:
Como parte de la campaña New Keep Well, el consejo del condado de Kilkenny se está asociando con las bibliotecas de Kilkenny, Healthy Ireland en su biblioteca y Healthy Kilkenny para brindarle algunos consejos e información importantes sobre cómo comer bien. Jennifer Bay, chef local y Ellen Roche, dietista local grabaron una demostración de cocina y brindaron información nutricional y consejos para aumentar la vitamina D y las proteínas en nuestras dietas. A continuación encontrará las instrucciones y la receta de la Sopa de puerros y patatas.

Vídeo de comer bien: https://youtu.be/CfKU6PJbVoc
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